2021-07-04から1日間の記事一覧
1日16時間の半日ファスティングをして3ヶ月。 効果を実感中 最も変わったのは腸。 幼少期から腸が弱くて、メンタルの影響ですぐお腹を壊していた。 小学校低学年の間は水泳の時間、途中でトイレによく行っていた。 大人になってからは、「ええもん食って…
1日16時間の半日ファスティングをして3ヶ月。 効果を実感中 最も変わったのは腸。 幼少期から腸が弱くて、メンタルの影響ですぐお腹を壊していた。 小学校低学年の間は水泳の時間、途中でトイレによく行っていた。 大人になってからは、「ええもん食って…