最近の私のYouTube視聴テーマは、承認欲求。 アドラー心理学や、ブッダの教えなどの紹介動画で承認欲求が考察されている。 承認欲求は、人間誰しも持ってるものらしい。 そして、地球上の生物では人間しか持たない欲求だそう。 人間には承認欲求があるから、…

20年ぶりにTOEICを受けてみた。 結果は… 20年前は750だったので、悲しいくらいに進歩していない 昨年の緊急事態宣言、思いがけず時間のゆとりができたのをきっかけに、英語の勉強を見直した。 今度こそ本気でやろうと決意して、スマホに英語学習アプリを次々…

最近の腸活おやつ。 毎週末作って毎日一切れ食べている、おからとバナナのケーキ。 砂糖は少々入るけど、小麦粉は一切入らない、食物繊維でできたケーキ。 材料は… おから150g バナナ2本 卵1個 黒糖20g ベーキングパウダー小さじ1 シナモン適量 材料全部混ぜ…

今日は半年に一回の乳腺外来での定期検診だったので1日休みを取った 午前10時には終了。いつも通り、特に変化なし 20代から乳腺線維腺腫が存在していて、癌じゃないんでしょ、と放置していたけれど、40代は乳癌のリスクが上がるので、自分で半年ごとに検査だ…

20代の頃、アメリカのサンタフェに短期滞在した際、部屋を貸してくれた家のアメリカ人オーナーは小学校の先生だった。 彼女の仕事について話していたとき、 「日本では授業中、生徒たちがとても静かなんだってね。」 と聞かれた。 授業中は静かにするものだ…

次男は5才の頃からサイゼリヤのグラタンが大好きで、定期的にサイゼリヤに行きたがる。 サイゼリヤでは、唐辛子フレーク、オリーブオイル、粉チーズは、水と同様、セルフでテーブルに持って行ってよいシステムになっている。 サイゼリヤに行くたびに、私が小…